ポールダンスと
フレキシビリティスタジオ
踊るようにしなる身体、魅せるための柔軟性
あなたの身体と心に、真の力を
Aïda Pole Studio（アイーダポールスタジオ）は、アラビア語で「戻ってくる」を意味し、女性が内なる強さと自信を取り戻す場所です。ポールダンスと柔軟性を通じて自己表現を楽しみ、心身の成長をサポート。「直感的な動きを、女性らしい強さへと変化していきましょう」をテーマに、安心・安全な環境でのレッスン提供と、幅広いニーズに応えるコーチング風なレッスンに取り組んでいます。初心者からプロまで安心して学べる環境で、新しい自分に「戻る」一歩を踏み出しましょう。
2つの柱: ポールダンスとフレキシビリティ
ポールダンス
ポールダンスは多彩な表現が楽しめる芸術です。Aïda Pole Studioでは、ダイナミックな技から官能的・優雅・コンテンポラリーなスタイルまで、あらゆる魅力を体験できます。
フレキシビリティ
柔軟性は特別な才能や幼少期の経験は不要。正しい方法で短期間に大きく伸ばせ、健康と心の安らぎも手に入ります。
Aïdaの違い: なぜ選ばれるのか
少人数制（最大3名）
一人ひとりに目が行き届き、丁寧な指導が受けられます。
論理的な進行システム
ステップごとに無理なくスキルを積み重ね、確実に上達できます。
痛みのないメソッド
体に負担をかけず、安全で快適なトレーニングを実現します。
おすすめクラス
私のシグネチャーであるセンシュアルポールクラスでは、ヒールのテクニックに加え、動きを感じる力を養います。このクラスは単にセクシーになるためのものではなく、自分のセンシュアリティを主体的に受け入れ、身体と心を深くつなげることを目指します。自分自身の内なる魅力を感じながら、真の自信と自由を手に入れましょう。
インストラクター紹介
AL-Xはスタジオオーナー兼インストラクター。バレエと格闘技の経験を活かし、2018年からポールダンスを始めました。専門はロシアンフロースタイルとパワートリック。技術だけでなく、心身のバランスを整え女性の自信を引き出す指導を行っています。
カレンダー
月曜日
12:00~15:00 レンタルスタジオ可能— 60分
18:00 — エレガントポール — 70分 — 残り3席
19:30 — バックとベージック（上半身の柔軟性）— 70分 — 残り3席
火曜日
12:00~15:00 レンタルスタジオ可能— 60分
18:30 — アスレティックポール — 70分 — 残り3席
20:00 — バックとベージック（下半身の柔軟性）— 70分 — 残り3席
水曜日
12:00~15:00 レンタルスタジオ可能 — 60分
18:30 — センシュアルフロアワーク — 70分 — 残り3席
20:00 — センシュアルポール — 70分 — 残り3席
木曜日
12:00~21:00 レンタルスタジオ可能— 60分
土曜日
11:00 — ストライク・ア・ポーズ （バックベンド）— 70分 — 残り3席
12:30 — 体験レッスン — 60分 — 残り3席
日曜日
11:00 — ストライク・ア・ポーズ （開脚）— 70分 — 残り3席
12:30 — 体験レッスン — 60分 — 残り3席
お知らせ
まずは体験レッスンから
体験レッスンで、Aïdaのアプローチをぜひ実際に体験してみてください。経験不問、すべてのレベルを歓迎しています。
